蜂蜜🍯
こんにちは！
急に暖かくなってきましたね🌞 もう少しで満開の桜が見頃を迎えると思うので、今から楽しみです🌸✨
私は去年から蜂蜜にはまっていて、自宅には数種類の蜂蜜を常備しています🍯
蜂蜜は腸内環境を整え、免疫を高めてくれるだけでなく、強い抗菌作用(特にマヌカ蜂蜜)もあるため咳や喉に良いとされています。ヨーグルトにかけたり白湯に混ぜたりするのが、とても美味しいです！
さらに蜂蜜は普通のお砂糖に比べ、カロリーが抑えられ、虫歯になりにくいという事も分かっているのがポイントです💡
ですが、蜂蜜を摂取したら必ず歯磨きはしましょう🪥
加熱蜂蜜よりも非加熱蜂蜜の方が栄養価が高いみたいなので、非加熱がおすすめです!
※1歳未満のお子様は、乳児ボツリヌス症の発生を防止するため蜂蜜を摂取しないようにしましょう
歯科衛生士・栗谷川